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Desde el punto de vista terapéutico, los beneficios del Taiji son
incuestionables, pues su práctica contribuye a mover el Qi
(energía interna) y la Sangre (Xue) en el interior de nuestro
organismo; lo que induce a una gran mejoría en el caso de
patologías generadas por alteraciones en el flujo normal de Qi
y Sangre como pudiera ser el caso de: dolores musculares o
articulares (fibromialgia, artrosis, artritis), ansiedad y depresión.
Así mismo, el taiji mejora:
- el equilibrio, la fuerza muscular y la flexibilidad, por lo que reduce
el número de caídas.
- incremento de la calidad del sueño.
- disminución de la presión arterial, favoreciendo la
condición cardiovascular, aumentando la energía y agilidad
(física y mental) y mejorando el bienestar engeneral.
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